Food Combining

Membuat tubuh lebih sehat dan bugar bukan saja dengan olahraga. Justru yang terpenting adalah apa yang kita makan setiap harinya. Salah satu caranya adalah dengan metode food combining. Pakar food combining Indonesia, Erikar Lebang menyebutkan dalam bukunya Food Combining Itu Gampang bahwa food combining adalah tentang keseimbangan yang dibutuhkan tubuh kita. Seharusnya pola makan kita yang mengikuti cara kerja tubuh kita, bukan sebaliknya. Food combining bukanlah semata-mata memisahkan protein dan karbohidrat, atau tidak makan buah sesudah makan. Lebih daripada itu, kita mengubah kebiasaan dalam mengonsumsi makanan setiap harinya dengan makanan yang alami, bukan lagi kalengan/botolan/kemasan lainnya. Ditambah kapan sebaiknya kita makan dan bagaimana mengkombinasikannya. Lebih jelas beli dan baca bukunya langsung ya, Food Combining itu Gampang di toko buku terdekat kalian. Selamat menjalani hidup sehat. :)